Стан тривоги -це індивідуально-особистісна психологічна особливість, що виявляється в схильності суб'єктів постійно відчувати сильну тривогу з незначних приводів.

Найчастіше тривожний розлад розцінюється як особистісної риси або трактується як особливість темпераменту, що виникає внаслідок слабкості нервових процесів. Додатково до цього, підвищена тривожність нерідко розглядається в якості спільної структури, яка об'єднує рису особистості і особливість темпераменту. Стан тривоги полягає в відчутті дискомфорту або передбачення якоїсь загрози. Описується розлад, як правило, відносять до невротичних порушень, іншими словами до патологічних станів, психогенно зумовленим і характеризується відсутністю особистісних порушень.

В цілому стан тривожності - це суб'єктивна реакція на особистісне неблагополуччя.

Сучасній науці невідомі точні причини, що провокують розвиток даного стану, але можна виділити ряд факторів, що сприяють зародженню тривоги, серед них виділяють: генетичну схильність, неправильне харчування, відсутність фізичної активності, негативне мислення, досвід, соматичні захворювання, навколишнє середовище.

Більшість психологів вважає, що людські думи і установки є ключовими факторами, які впливають на їх настрій, а, отже, на тривожність. Особистий досвід індивіда також нерідко стає причиною занепокоєння. Набутий негативний досвід може в подальшому в подібних ситуаціях викликати страх, який збільшить рівень тривожності і вплине на успіх в житті.

Крім того, висока тривожність може бути спровокована недружньою або новим середовищем. В нормальному стані, занепокоєння є сигналом того, що індивід знаходиться в небезпечній ситуації, але якщо рівень тривожності небезпеки не відповідає зі ступенем небезпеки, то такий стан необхідно виправляти

Даний стан нерідко є супутнім симптомом деяких соматичних недуг і захворювань психіки. Сюди, перш за все, можна віднести різні порушення ендокринного характеру, гормональний збій під час менопаузи у жінок, неврози, алкоголізм. Всі перераховані вище фактори не у всякого індивіда можуть спровокувати тривожність, вік індивіда нерідко грає визначальну роль у виникненні тривожності.

Комплекс неповноцінності - це переживання власної непотрібності , нікчемності і ущербності, коли почуваються бракованим товаром, який, якщо не пошкодують, то просто спишуть і викинуть на «смітник». Комплекс неповноцінності - одна з головних причин всіх неврозів. Ця тема вже не раз висвітлювалася на сайті під різними кутами:  почуття власної важливості , самолюбство,  невпевненість в собі ,  самоствердження - все це прояви хитається самооцінки, яка розривається між гордістю і неповноцінністю. Мабуть, два найбільш очевидних обмежувача наших можливостей - це фізичне тіло (на рівні матеріальному) з усіма своїми потребами, і моралізує виховання (на рівні психологічному). Дитячі ігри, наповнені фантазіями - один із способів компенсувати ці обмеження. Використовуючи іграшки, дитина, долаючи обмеження, відіграє різні ролі, реалізувати які в реальному житті можливості немає - таким чином опосередковано втілює свої бажання.

З роками доросла дитина продовжує таке відіграш своїх обмежень в актуальних його положенню  іграх для дорослих . Можна свою енергію сублімувати і висловлювати в творчості. Можна свої комплекси відігравати, тероризуючи оточуючих - не самий продуктивний варіант. Можна вдавати з себе особливого, або великої людини, як це роблять « духовні майстри » . Можна реалізовувати себе, аналогічно дітям, захоплюючись світом уяви, занурюючись в комп'ютерні ігри, читання романів, перегляд серіалів, де, забуваючи, проживають чуже життя.

Один з найпопулярніших і суспільно схвалюваних варіантів компенсації комплексу неповноцінності - це так званий «успіх». Неважливо в чому, головне, щоб людина сама в своїй повноцінності більш не сумнівався. Тобто варіантів заспокоїти сумніви на власний рахунок - безліч. Практикувати тиранію, манію величі, зривати зірки з неба для цього необов'язково.

Проблеми в спілкуванні - це суб'єктивно відчувається людиною стан неправильності шляху реалізації запланованої моделі спілкування внаслідок відкидання моделі спілкування співрозмовника, його дій, нерозуміння предмета спілкування, нерозуміння співрозмовника, зміни ситуації, в якій виникає спілкування, власного психологічного стану. Інакше кажучи, коли обидва співрозмовники налаштовуються на хвилю розуміння один одного, говорять про цікавить їх предмет, або намагаються вникати в тему, цікаву для них співрозмовника - ніяких проблем у спілкуванні не спостерігається. Але варто тільки вашому співрозмовнику зачепити тему, яка не знаходить жодного відгуку у вашій душі, абсолютно нецікавим вам - як ви помічаєте за собою, що перестаєте вникати в суть розмови. І, якщо ваш співрозмовник помітить ваше байдужість, він може задати пряме запитання,

Ваші відповіді на дані питання покажуть співрозмовнику, наскільки добре ви слухали його. Звичайно, це справедливо в ситуаціях, коли вашому співрозмовнику дійсно важлива ваша думка. Бувають ситуації, коли вашого співрозмовника просто зашкалюють емоції і йому потрібні не стільки ви, скільки ваші вуха, щоб вони вислухали його. У даних ситуаціях вам часом досить рідко відповідати співрозмовнику "Угу", при цьому, не завжди дійсно вникаючи в сенс розмови. Однак даний прийом абсолютно не застосуємо при спілкуванні з жінками, так як 95% жінок хочуть, щоб їх не тільки слухали, але й чули. Тому після кожного "Угу" вам слід чекати пряме запитання, і, якщо виявиться, що жінку ви абсолютно не слухали, від її образи вам не піти.

Спілкування є життєвою необхідністю для людини, однією з основних його потреб. Саме в спілкуванні людина реалізовує себе. висловлює свою життєву позицію, відчуває себе частиною соціуму, ділитися своїми внутрішніми переживаннями, самовизначається і виявляє свої унікальні здібності. Людина без спілкування (і це доведено) цілком здатний зійти з розуму, так як йому просто ні з ким буде поділитися своїми проблемами, і він почне спілкуватися з неживими предметами.

Однак в процесі спілкування дуже часто виявляються проблеми різного характеру. Основними причинами проблем в спілкуванні між людьми є:

1. Невміння і відсутність бажання слухати співрозмовника . Є найпоширенішою проблемою при спілкуванні, бар'єром, який подолати не так просто, як здається на перший погляд. Невміння слухати співрозмовника виражається в прагненні почати висловлюватися в той час, коли співрозмовник розмовляє з вами. Люди, які не вміють слухати інших, як правило, не досягають успіху в сферах життя, пов'язаних зі спілкуванням. Будемо відверті, ніщо так не дратує нас в спілкуванні з іншими людьми, як їх прагнення постійно перебивати, вставляти свої "п'ять копійок", особливо тоді, коли вам є, що розповісти, а вас перебивають, намагаючись донести відверто безглузду інформацію. Навіть якщо людині і цікава обговорювана тема, йому здається, що він зможе привести більш достовірні аргументи, краще оповідача обґрунтувати позицію щодо обговорюваної теми, він просто згоряє від бажання якомога швидше стати частиною розмови. На відміну від невміння слухати, відсутність бажання не ставить собі за мету будь-що-будь перебити співрозмовника, по суті даного бар'єру криється повну байдужість людини до того, що говорить його співрозмовник. Це може означати, що тема розмови людині або абсолютно не цікава, або він вже виробив свою чітку позицію з обговорюваного питання, яку неможливо змінити. При цьому слід пам'ятати, що ваш співрозмовник може як робити вигляд зацікавленого слухача, так і вид байдужого людини, але якщо він вас насправді не слухає, тоді ви просто даремно перед ним розпинали (якщо, знову таки, ви не ставите метою виговоритися, а хочете, щоб ваш співрозмовник насправді почув і зрозумів вас). Слухає вас співрозмовник, або просто вдає зацікавленого слухача, легко перевірити попросивши людини висловити свою думку щодо щойно сказаного вами. Якщо ж ви вчасно не помітили байдужість співрозмовника, то звинувачувати в цьому можете тільки себе. Чому? Це безпосередньо пов'язано з проблемою номер 2.

2. Не здатність висловити щиру зацікавленість / відсутність зацікавленості проблемою . Дуже часто люди, початківці бесіду, щиро впевнені в тому, що їх співрозмовник захоплений темою розмови в не меншому ступені, ніж вони самі. І, зв'язку з тим, що будь-якій людині найлегше дається спілкування саме на його цікавлять теми, людина починає яскраво і в деталях описувати тему бесіди, навіть не здогадуючись про те, що його не слухають. Але набагато більшу помилку допускає слухач, що дає тому, хто говорить усвідомлення того, що обговорювана тема йому цікава, хоча це зовсім не так. Звичайно, існують загальноприйняті норми етикету, що не дозволяють перебивати співрозмовника під час розмови, які, разом з острахом образити співрозмовника, не дозволяють людині відверто заявити, що обговорювана тема є абсолютно нецікавою для нього. Однак задумайтеся, чи не краще один раз переступити через етику і сказати всю правду співрозмовнику,

3. Небажання зрозуміти почуття іншої людини . Іноді може трапитися ситуація, коли ви почнете бесіду зі своїм співрозмовником, не звернувши увагу на те, в якому він зараз настрої, або які відчуття викликає в ньому розглянута тема бесіди. Враховувати настрій і зважати на почуття іншої людини - запорука ефективного спілкування.

4. Боязнь відкритися перед іншими людьми . Особливо проявляється на етапі знайомства. В кожній людині при спілкуванні з іншими людьми відбувається боротьба двох протилежностей - з одного боку, людині хочеться ближче познайомитися, дізнатися про людину важливу інформацію, зрозуміти, чим він живе, а з іншого людина (підсвідомо) завжди задається питанням: "Чи достатньо добре я знаю цю людину, щоб відкрити йому свою душу? ". Ставлячи собі це питання, людина починає з обережністю розповідати інформацію про себе, фільтруючи і вибираючи те, що можна розповісти про себе від того, про що на даному етапі краще промовчати. Однак часом обережність набуває крайню форму, перетворюючись у фобію - людина починає настільки сильно боятися спілкування з іншими людьми, що ставати замкнутим в собі. У людини виробляються захисні психологічні реакції, які не дають людині проявити себе, показати свої справжні почуття і емоції. Безумовно, коли людина боїться розповісти що-небудь про себе іншій людині, навряд чи їх знайомство і подальша потенційна дружба буде досить можливим.

5. Підвищений або занижене думку про себе в порівнянні з думкою про співрозмовника . Ефективний діалог полягає в спілкуванні між собою двох приблизно рівних за рівнем інтелекту людей. Тому, думки співрозмовників щодо рівня розвитку один одного можуть послужити як стимулом, так і перешкодою для взаєморозуміння. Коли люди відчувають, що навпроти знаходиться людина, відповідний їм по рівню розвитку, вони спілкуються з ним легко і невимушено. Якщо рівень розвитку співрозмовника вище, людина при спілкуванні з ним намагається (свідомо чи несвідомо) чогось у нього навчитися, взяти з нього приклад. При цьому рівень уважності до сприйняття інформації дуже високий, що дозволяє вважати спілкування ефективним. Найгіршим варіантом вважається усвідомлення людиною того, що його співрозмовник значно поступається йому за рівнем інтелекту. У цьому випадку людина буде слухати співрозмовника без ентузіазму, неохоче підключатися до розмови,

Професійна кар'єра - це Ваші активні дії до досягнення успіхів у професійній діяльності. Вона тісно пов'язана з професійним ростом і майстерністю. Це не тільки сама мета, скільки рух до цієї мети. Вдалою кар'єра виявляється в тому випадку, коли людина заздалегідь не просто знає, що він хоче, а й навіщо йому це треба, що він буде робити, домігшись мети.

Планування професійного шляху - це процес створення поетапного досягнення мети з урахуванням "людського фактора" (т. Е. Закономірностей розвитку людини, особливостей психіки і т. Д.). Перш ніж планувати професійну кар'єру, необхідно з'ясувати ставлення людини до неї, загальний емоційний настрій, то, що вкладаєте в поняття кар'єри, адже складно, а можливо неможливо, прагнути до мети, яку не знаєш, як назвати. Важливо, також знати, який у Вас рівень мотивації. Рівень мотивації до діяльності залежить від спонукання людини до виконання трудових завдань шляхом активізації його вольової сфери. Як психологічних факторів, що беруть участь в конкретному мотиваційному процесі і визначають прийняття рішення можуть виступити моральний контроль, здібності, нахили, зовнішня ситуація і т. Д. Часто буває,

Професійна кар'єра характеризується тим, що людина в своєму трудовому житті проходить різні стадії розвитку: вибір професійного шляху, навчання, надходження на роботу, професійний ріст, підтримка індивідуальних професійних здібностей і т. Д. Важливо пам'ятати, що кар'єра починається не в момент призначення на яку -або посаду, а в момент вибору сфери, в якій можна застосувати свої здібності. Основною умовою успішної кар'єри є  правильний вибір професії.  Вирішення цієї проблеми полягає в обліку декількох факторів.

фактор 1

Потрібно добре знати світ професій і вимоги, які пред'являються до людини, що виконує ту чи іншу роботу. Уточнити для себе формулу обраної професії, з урахуванням можливих запасних варіантів вибору.

фактор 2

Потрібно правильно визначити свої інтереси і схильності, оцінити свої можливості, стан здоров'я, здібності і відповідність вимогам обраної професії.

фактор 3

Потрібно вивчити стан ринку праці, його потреби і регіональні особливості.

фактор 4

Потрібно виходити з реальних можливостей отримання освіти, перенавчання та підвищення кваліфікації.