Фобия – это сильный страх чего-то, что в действительности, представляет мало или вообще не представляет реальной опасности. Общие фобии и страхи включают боязнь закрытых мест, высоты, насекомых, змей, врачей, полетов на самолете и. т. д. Тем не менее, мы можем развить фобии практически из ничего. Большинство фобии развиваются в детстве, но они также могут развиться у взрослых людей.

Если у вас есть фобия, вы, наверное, понимаете, что ваш страх является необоснованным, но вы, тем не менее, не может контролировать свои чувства. От одной мысли о том, что вас страшит, может начаться беспокойство. И когда вы на самом деле подвергаетесь воздействию фобии, страх оказывается автоматическим и подавляющим.

Страх может быть настолько силен, что вы можете пойти на многое, чтобы избежать устрашающей ситуации, ограничить себя или даже изменить свой образ жизни.

Признаки и симптомы фобии

Люди с фобиями испытывают симптомы, связанные со страхом, когда они подвергаются воздействию объекта или ситуации, которых они боятся. Наблюдаются эмоциональные и физические симптомы. Симптомы, проявляющиеся, когда человека охватывает тревога и страх, могут варьироваться от легкого чувства опасения до полномасштабной паники. Как правило, чем ближе вы к объекту или ситуации, которую вы боитесь, тем интенсивнее страх. Страх также будет интенсивнее, если уйти от пугающего объекта или ситуации трудно.

Общие признаки и симптомы фобии:

- Одышка или ощущение удушья, сердцебиение или ускорение пульса
- Боль или дискомфорт в груди
- Дрожь и тремор, усиленное потоотделение, тошнота
- Ощущение неустойчивого положения, головокружение или обморок
- Ощущение нереальности или отделения от себя
- Страх потерять контроль или сойти с ума, страх смерти, страх обморока
- Онемение или покалывание, ощущение жара или холода

Фобия и страх - общие типы

Фобии животных. 

Фобия животных — страх, вызванный животными или насекомыми. Включают: страх змей, пауков, грызунов, собак и. т. д.

Фобий окружающей среды. 

Фобия среды — страх, вызванный явлениями природы. Включают: страх высоты, страх бурь, страх воды, страх темноты и. т. д.

Ситуационные фобии. 

Страх, вызванные конкретной ситуацией. Включают: страх закрытых пространств (клаустрофобия), страх полета на самолете, страх стоматологов, страх вождения, страх туннелей и. т. д.

Фобии увечья или травмы. 

Фобии увечья включают: страх крови, страх травмы, страх выстрелов, страх медицинских процедур.